Der einfachste weg zu Machen Lecker Blumenkohl Pizza Low carb - Mit Tipps und Tricks

Blumenkohl Pizza Low carb. Ja, ich kann mich nur anschließen. Ich fand sie mega lecker die low carb Pizza und man kann wirklich nicht gleich erkennen, dass der Boden aus. Pizza und Low-Carb - das geht?

Lust auf eine knusprige Pizza… aus Blumenkohl? Klingt ungewöhnlich - schmeckt aber genial! Hier findest du ein leckeres Low Carb Rezept für Blumenkohl-Pizza lll Inklusive Kohlenhydratangaben Kalorienangaben Einkaufsliste Zubereitungsdauer Außerdem findest du hier kostenlose Ernährungspläne und viele hilfreiche Tipps rund um die kohlenhydratarme Ernährung. Übrigens: Low-Carb-Pizza kannst du anstelle von Blumenkohl auch mit Zucchini zubereiten. Mutter. Blumenkohl Pizza Low carb kann von Anfängern zubereitet werden. Dafür stellen wir verschiedene Hausmannskostrezepte für Anfänger zur Verfügung, die Sie ausprobieren können. Keine Sorge, einige dieser Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und zu Hause zu üben. Du kannst kochen Blumenkohl Pizza Low carb using 9 zutaten und 7 zubereitung. So erreichen sie das.

Zutaten von Blumenkohl Pizza Low carb

1. Muss 250 g von Blumenkohl.
2. Vorbereiten 200 g von Käse.
3. Sie brauchen 1 von Ei.
4. Brauchen 1 TL von Knoblauch.
5. Muss 1 halber TL von Knoblauchsalz.
6. Brauchen 1 TL von Itlalienische Kräuter.
7. Muss Etwas von Olivenöl nach Wahl.
8. Vorbereiten von Pizzasoße.
9. Benötigen von Belag nach Wahl.

Entferne die Blätter und wasche den Blumenkohl. Verarbeite den Blumenkohl mit einer Reibe oder einem Mixer weiter: Zerkleinere ihn, bis er grießähnlich ist. Dann probier' unsere Blumenkohl Pizza aus. Den Belag kannst du natürlich nach Herzenslust selber gestalten.

Blumenkohl Pizza Low carb Zubereitung

1. Alle Strünke und Blätter des Blumenkohls entfernen, den Kohl in kleine Stücke zerteilen. In der Küchenmaschine häckseln, bis es aussieht wie Grieß..
2. Den gehackten Blumenkohl in eine mikrowellenfeste Schüssel geben und ca. 8 Min. garen..
3. Ein großer Blumenkohl produziert 3-4 "Becher" (ca. 250 ml pro Becher). Pro Pizza 2-3 Personen wird ein Becher benötigt. Der restliche Kohl-Krümel-Teig kann bis zu 1 Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden..
4. Den Ofen auf ca. 230°C vorheizen. Ein Blech mit Backpapier oder Backfolie auslegen. In eine Schüssel 1 Becher (ca. 200g)Blumenkohl, ein Ei und ca. 200g geriebenen Käse zu einem Brei vermischen. Dazu kommen die Kräuter und das Salz..
5. Alles kräftig vermengen. Hier soll einfach ein Brei entstehen. Ich habe anfangs gedacht, das kann doch nie was werden... der hat schließlich eine ganz andere Konsistenz als Hefeteig, aber durch diese Zweifel muss man durch und einfach weitermachen..
6. Den Teig auf dem Blech verteilen und mit den Händen in die gewünschte Form und Dicke ausbreiten. Wer mag, kann die Oberfläche mit Olivenöl bestreichen, um die Bräunung zu unterstützen. Bei 230C° ca. 15 min backen..
7. Aus dem Ofen nehmen und mit Pizzasoße bestreichen. Dann nach Wunsch belegen. Das Ganze noch mal ca. 10 min in den Ofen, bis der Käse zerflossen oder gebräunt ist..

Blumenkohl Pizza - ein leckeres Rezept für Low Carb Pizza mit glutenfreiem gesundem Pizzateig. Die Alternative für Pizzaboden fast ohne So zum Beispiel vorgestern Abend. Blumenkohl Pizza gab es noch nicht in meiner Welt. Mit dieser Low Carb Blumenkohl Pizza musst du auch bei einer kohlenhydratarmen Ernährung nicht auf Pizza verzichten. Denn den gewöhnlichen Pizzaboden ersetze ich hier einfach mit Blumenkohl und kann ihn trotzdem nach Herzenslust belegen.

Tweet